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La frambuesa y sus beneficios

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La frambuesa y sus beneficios

Mensaje por dexne700 el Dom Jun 30, 2013 3:32 am


La frambuesa es una pequeña fruta oscura del género Rubus. Su mayor beneficio radica en la enorme cantidad de antioxidantes que ofrece. Son una de esas frutas que muchos tienen en consideración por su genial aspecto y también por su exquisito sabor. Mucho más allá de ser partícipe de salsas y postres, estos pequeños frutos rojos tienen excelentes propiedades para darle al organismo.

Las frambuesas es muy rica en Fibra y vitamina C, no tienen casi calorías.

La frambuesa contiene vitaminas C, potasio, magnesio, calcio, folatos, ácido citrico, ácido elágico, flavoides.

Propiedades

Poseen propiedades antioxidantes, las cuales reducen los efectos secundarios del metabolismo que pueden desencadenar cáncer, enfermedades cardiovasculares, artritis y otras.

No contienen colesterol ni sodio.

Beneficios para la salud

· Problemas de tránsito intestinal, estreñimiento

· Anticancerígeno.

· Hipertensión.

· Producción y generación del impulso nervioso y muscular.

· Buen funcionamiento del: Sistema nervioso, intestino.

· Desinfectante

· Gota.

· Refuerza el sistema inmunológico, formación de anticuerpos, favorece la formación de glóbulos rojos y blancos.
· Antiinflamatorio.

· Resistencia a las infecciones

· Junto con los arándanos y las fresas, también contienen sustancias para prevenir infecciones de la vejiga. La sustancia previene que las bacterias se adhieran a las células que recubren las paredes de las vías urinarias.

· Piel, vista, dientes, huesos, uñas, cabello, colágeno.

· Problemas cardiovasculares y degenerativos.

· Colesterol.

· Anemia.

· Estrés.

· Mamás en periodo de lactancia.

· Embarazo: ayuda a la buena formación del feto.

· Diabetes.

Es un fruto que por sus propiedades valiosas es importante incluirlo en la alimentación, para tener una dieta balanceada.

Fuente Oficial:
http://tumedicinanaturista.com/beneficios-de-las-frambuesas/


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Re: La frambuesa y sus beneficios

Mensaje por dexne700 el Dom Jun 30, 2013 3:33 am

que ricas que son las frambuesas sin duda alguna es bueno consumirlos Wink


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