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La Delicias de comer Papaya

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La Delicias de comer Papaya

Mensaje por dexne700 el Dom Jun 30, 2013 4:06 am


La papaya es un rico fruto que proviene de México y América central. su cultivo se da en clima tropicales del mundo y en Asia. se le considera una fruta muy esencial debido a su alto contenido de nutrientes y los excelentes beneficios que posee.

Es un excelente ablandador de carnes

Beneficios para  mejorar tu salud:
La papaya aunque no es un alimento muy exquisito y colorido. los beneficios en sus variedades te proveen de un alimento nutritivamente fuerte que es rico en antioxidantes como el caroteno, su vitamina C y los flavonoides. tambien es rico en vitaminas del complejo B y minerales como el potasio y magnesio, asi como fibra dietetica.
un buen beneficio de la papaya es el poder que tiene como desintoxicante y eso es debido a la gran cantida de fibra que esta posee. esta fibra junto con los antioxidantes ayudan mucho a limpiar los intestinos y el colon.
otro de los buenos beneficios son las enzimas que funcionan en conjunto con la vitamina C, E y beta-carotenos para tratar inflamaciones y ayuda en la cicatrizacion de quemadas y algunas condiciones en la piel.

la papaya tiene excelentes beneficios para tratar problemas como:
proteger nuestro cuerpo de problemas cardiovasculares
ayuda a la salud del sistema digestivo
ayuda contra la artritis reumatoidea y otras inflamaciones
los beneficios de la papaya son extensos debido a la cantidas de antioxidantes que combaten el envejecimiento.
algunos consejos a la hora de consumir la papaya:
esta debe estar en un color naranja y rojizo y debe estar suave al tacto.
aquellas papayas que aun tienen partes amarillas tomaran algunos dias en madurar completamente

para que una papaya madure rápido esta debe estar dentro de una bolsa de papel. de preferencia junto a un banano.
las papayas que se encuentran totalmente verdes jamas van a tomar un sabor dulce y jugoso. pero si se puede utilizar  para preparar aquellos platillos estilo tailandes como la deliciosa ensalada de papaya verde

Para obtener esos beneficios de los antioxidantes que contiene la papaya. comela cuando este totalmente madura y cruda pues debido al proceso de coccion destruye estos antioxidantes.

La alergias:

es muy importante que tomen nota. al igual que los aguacates y los bananos
poseen unas sustancias de nombre quitinasas las cuales estan relacionadas con el sindrome de alergias al latex. pues si eres alergica al latex . tambien lo seras a la papaya, asi que tomen nota ,)

por ultimo . nada mejor que sacarle provecho a todo lo que nos ofrece esta delicia sea que lo comas como en ensalada de frutas, jugos en fin hay muchas formas de consumirlo Smile


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Re: La Delicias de comer Papaya

Mensaje por Cristianita el Jue Jul 04, 2013 1:22 pm

Definitivamente es un alimento que no debe faltar en nuestra dieta diaria... Aunque su precio es elevado, vale la pena hacer el esfuerzo de tenerlo siempre en nuestro refri Yes


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Re: La Delicias de comer Papaya

Mensaje por dexne700 el Sáb Jul 06, 2013 9:11 pm

y aparte con ello se prepara una rica bebida fría para estos dias tan calurosos


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Re: La Delicias de comer Papaya

Mensaje por juanchos el Sáb Jul 06, 2013 10:41 pm

se ve buen tema mañana lo leo ya toy cansado mis ojitos de tanto leer el dia de hoy
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Re: La Delicias de comer Papaya

Mensaje por Cristianita el Dom Jul 07, 2013 9:00 am

juanchos escribió:se ve buen tema mañana lo leo ya toy cansado mis ojitos de tanto leer el dia de hoy
risa risa risa risa Muy bien, juanchos, se te disculpa por anoche Yes


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Re: La Delicias de comer Papaya

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